Terapia o naukowo udowodnionej skuteczności
Psychoterapia Poznawczo-behawioralna (CBT)
Kurs samopomocowy
Kurs samopomocowy “Opanuj napady paniki i/lub lękiem przed lęku” – zawierający”:
4 godziny filmów instruktażowych podzielonych na 8 części kursu,
rzetelne, wyselekcjonowane materiały psychoedukacyjne, które są niezbędne, by nauczyć się radzić sobie z lękiem,
kilkanaście metod i technik radzenia sobie z lękiem,
16 kart pracy – ćwiczeń,
prezent – kurs w formie ebooka (PDF).
Ten kurs krok po kroku przeprowadzi Cię przez najskuteczniejsze metody radzenia sobie z lękiem panicznym i/lub lękiem przed napadem lęku.
Kurs jest metodą samopomocową – nie zastąpi psychoterapii.
Terapia o naukowo udowodnionej skuteczności
Psychoterapia poznawczo-Behawioralna (CBT)
Dołącz do mojego kursu i pokonaj napady paniki i/lub agorafobię!
Dlaczego warto wykupić dostęp do kursu:
otrzymasz 4 godziny filmów instruktażowych w formie wideo, nauczysz się nowych technik i nabędziesz umiejętności radzenia sobie z napadem paniki i lękiem przed kolejnym napadem lęku
zdobędziesz niezbędną wiedzę, bez której nie poradzisz sobie z lękiem. Czekają na Ciebie rzetelnie wyselekcjonowane materiały psychoedukacyjne, dzięki którym nie będziesz potrzebował/a dodatkowych materiałów, książek
poznasz kilkanaście metod i technik radzenia sobie z lękiem, które nauczą Cię co robić, by Twoje ciało nie reagowało fałszywym alarmem
zaczniesz wdrażać teorię w życie dzięki starannie przygotowanym kartom pracy – czeka Cię 16 ćwiczeń
na koniec kursu otrzymasz prezent – kurs w formie ebooka (PDF), by móc czytać, robić notatki
Otrzymasz nieograniczony dostęp czasowy do kursu
*Kurs jest metodą samopomocową – nie jest psychoterapią.
„Zdrowie psychiczne oznacza dobrostan, w którym jednostka uświadamia sobie własne możliwości, potrafi radzić sobie z normalnymi stresami życiowymi, może produktywnie pracować i jest w stanie wnieść wkład do swojej społeczności” - Światowa Organizacja Zdrowia
Oferta
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej pracy wykorzystuję także Terapię Dialektyczno-Behawioralną (DBT).
Kurs samopomocowy dla osób doświadczających napadów paniki i lęku przed kolejnym napadem paniki (zaburzeń lękowych z napadami paniki i/lub agorafobii)
Szkolenia – jeśli interesuje Cię szkolenie dla Twojej firmy z zakresu zdrowia psychicznego, skontaktuj się ze mną poprzez mail kontakt@kamilakraszewska.pl
@kamilakraszewska_psycholog
Emocje nie są ani dobre ani złe.
Po prostu są.
Problemem może być sposób, w jaki sobie z nimi radzisz.
Zarezerwuj termin terapii online!
* Zarezerwuj termin w kalendarzu obok.
* Zarezerwowany termin jest stałym terminem terapii.
* Terapia odbywa się najczęściej raz w tygodniu.
* Jeśli w kalendarzu nie ma wolnych terminów, oznacza to, że obecnie nie dysponuję nowymi terminami terapii. Gdy zwolni się termin, pojawi się on na stronie.
* Nie prowadzę list rezerwowych.
* Nie jestem w stanie określić, kiedy będą dostępne nowe terminy.
* Po rezerwacji terminu otrzyma Pan/Pani informacje co do zasad współpracy, a także numer konta do przelewu i instrukcje do połączenia.
* Rezerwując termin, zobowiązuje się Pan/Pani do opłacenia spotkania. W innym przypadku, rezerwacja zostanie anulowana.
Obserwuj @kamilakraszewska_psycholog
Rzetelna wiedza z zakresu psychologii i psychoterapii, opartej na literaturze, badaniach i dowodach naukowych
